Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 96,73g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 322,51g.
Frühstück: Plátano, Santa Isabel Torta Selva Negra, Dan Lac Leche Pasteurizada Sabor a Chocolate, Sabu Semillas Linaza, Chia, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Naranjas. Mittagessen: Aderezo de Pimiento y Cebolla, Habas Cocidas al Horno, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Tomates Rojos, Choclo Cocido, Pepino (Pelado). Abendessen: Essential Waitrose Mantequilla de Mani, Queso, Habas Cocidas al Horno, Aderezo de Pimiento y Cebolla, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Pollo Frito (Comiendo la Piel). mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nochu Mochi's Gewichtsverlauf
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