vije chang youtuber's Notizen, 29 Jun 19

gara gara makan pempek
63,8 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juni 2019:
970 kcal Fett: 19,66g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 149,32g.   Frühstück: Apel. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jengkol, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Kue Bolu, Telur Goreng, Tahu Isi, Pempek. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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vije chang youtuber's Gewichtsverlauf


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