Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 83,28g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 119,41g.
Frühstück: USN Trust Protein Bar Blueberry . Mittagessen: Wimpy Small Chips, KFC Crunch Burger . Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Focaccia, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Creamed Spinach, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Coffee with Milk. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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