|
|
1013 kcal
|
Fett: 50,83g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 38,11g.
Frühstück: PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak, Lijnzaad. Mittagessen: Tzatziki, Tomaten, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Witlof, Action Zero Noodles, Protislank Soep Broccoli. Abendessen: Avocado Mayonaise, Komkommer (Geschild), Tomaten, Action Zero Rice, Aldi Feta, Groene Paprika, Gele Paprika's, Rode Paprika, Lidl Varkensrib, Kipbrochette. Snacks/Sonstiges: PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mehr...
|
|
2967 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Gerookte zalm, tzatziki, kerstomaatjes, witlof, sla, komkommer
29 Jun 19 vom Mitglied: helenaatje
|
29 Jun 19 vom Mitglied: Zij.ik
|
Zo gezond heb ik vandaag niet gegeten. 😜 Cheat day! Echter om schade te beperken, ben ik terwijl dochter in de cinema was met een vriendinnetje wel 5 km gaan lopen zodat al die koolhydraten zoveel mogelijk verbruikt worden.
29 Jun 19 vom Mitglied: 001.dark.horse
|
29 Jun 19 vom Mitglied: helenaatje
|
Oh, maar ik heb net barbecue 2 achter de kiezen 🙈 Ik heb ze gespaard, mijn calorieën gespaard 🤗
29 Jun 19 vom Mitglied: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenaatje's Gewichtsverlauf
|