Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 141,22g.
Frühstück: Alpina Queso Crema Finesse, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Maní, Brownie. Mittagessen: Tomates, Cebollas, Camarones al Vapor o Hervidos. Abendessen: Fruco Salsa Tártara, Frito Lay Fosforitos, Queso Costeño, Lechuga, Envuelto de Maíz, Chuzo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Maní, Brownie, Justo y Bueno Maiz Pira , Brownie, Pan Integral. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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