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1302 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 70,49g | Kohlh: 192,52g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Alfamart Daun Pepaya, Sawi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies Rendah Lemak, Kerupuk Asin, NutriSari Lychee Tea, Yakult Yakult, Pepaya. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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LumiereBarraq's Gewichtsverlauf
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