Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 175,56g.
Frühstück: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Mittagessen: Sate Kambing, Nasi Putih, Ayam Goreng. Abendessen: Ikan Panggang, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Meidy A.d's Gewichtsverlauf
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