Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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84 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 104,35g | Eiw: 132,40g | Kohlh: 17,18g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Egg, Almonds . Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Veal Shank . Abendessen: Heavy Cream, Lindt Dark Chocolate 85%, Strawberries, Lamar Almond Milk, Sante شيا سيد. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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heshammostafa's Gewichtsverlauf
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