Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
61,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 69,13g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 170,91g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Xl Sport Nutrition 95% Whey Protein & Inulin Протеин Сывороточный, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Укроп Блины на Молоке 2,5%. Mittagessen: Укроп, Мистраль Зеленая Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соус Гуакамоле, Зеленый Листовой Салат, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Abendessen: Лук, Кабош Сыр, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский, Здоровое Питание Цикорий, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Natural Factors, Whey Factors Протеин Сывороточный, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Малина. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|