|
علشان نقول امتى الكيتو يبقى مضر .. لازم نعرف مين المسئول الاكبر عن تنفيذ الكيتو ميكانيزم فى الجسم
1- الكبد .. لافراز الكيتونات اللى مبنى عليها النظام
2- الكلى .. للتخلص من فضلات حرق الدهون
بمعنى ان اى تقصير فى الجهازين دول بيخلى الكيتو يصبح مضر للجسم
طيب .. والجهازين دول يقصروا فى وظائفهم ازاى ؟
الكبد بيقصر فى وظائفه لو عليه دهون كتير بتعوقه .. واهم سبب بتخلى الدهون دى تكتر هو عدم تناول الخضروات الخضراء اللى وظيفتها الاساسيه فى الكيتو هى تنظيف الكبد .. بجانب خل التفاح .. ولكن ميزه الخضروات انها بلا اضرار للمعده زى خل التفاح
والكلى بتقصر فى اداء وظيفتها بقله شرب الماء
يعنى بدون الخضروات والماء بشكل اساسى الكيتو دايت ممكن يصبح مضر للجسم
طبعا فيه حاجات تانيه كتير بتاثر فى الكيتو .. زى زياده جرامات الماكروز والريفييد .. كل ده بيكون سبب فى فشل الكيتو نفسه ومضريين لجسم الانسان وصحته
|
442 kcal
|
Fett: 24,43g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 3,27g.
Mittagessen: Chicken, Lettuce. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tarek Elsharkawy's Gewichtsverlauf
|