Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2013
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57,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Pão Integral Aveia e Linhaça, Requeijão Cremoso Light , geléia de morango, blanquet de peru, café com leite. Mittagessen: tomate, alface, ovo, arroz integral, couve flor, brócolis, melancia, salmão. Abendessen: Thermo Diet, Leite Shefa. Snacks/Sonstiges: Adess Morango, Biscoito Água e Sal, requeijao, Steel Bar Chocolate Crisp, Mini Tablete Chocolate Amargo 70% Cacau, banana. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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danibraghetta's Gewichtsverlauf
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