Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2019
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110,7 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 156,15g | Eiw: 57,40g | Kohlh: 30,94g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream. Mittagessen: Butter. Abendessen: Butter, Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Mission Avocado, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Jimmy Dean All-Natural Regular Pork Sausage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. mehr...
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1011 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Sauna - 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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