|
Через 10 дней еду в лагерь
Там рацион на 3000 калорий
Но я уберу полдник и второй ужин
Итого 2000
Я не поправлюсь на таком рационе?
|
600 kcal
|
Fett: 15,97g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 62,21g.
Frühstück: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mehr...
|
|
 Kommentare
30 Jun 19 vom Mitglied: Anytka1987
|
Сейчас я питаюсь на 1000
Ибо у меня всего 10 дней чтобы сбросить 3-4 кг
30 Jun 19 vom Mitglied: guguchkina.olyga
|
30 Jun 19 vom Mitglied: lionessaa
|
200кКал это поддержание веса
30 Jun 19 vom Mitglied: lionessaa
|
30 Jun 19 vom Mitglied: lionessaa
|
а что в лагере есть на 3000?
30 Jun 19 vom Mitglied: Lovely Ell
|
нам давали сладкое только один раз
30 Jun 19 vom Mitglied: Lovely Ell
|
зря отказалась. в лагере, на свежем воздухе, да с веселухой, и 4 тысячи мало, тем более там наверное и не докладывают
30 Jun 19 vom Mitglied: aivev
|
Супер маленькая активность
30 Jun 19 vom Mitglied: guguchkina.olyga
|
ну зальет вас точно после 1000 то
30 Jun 19 vom Mitglied: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guguchkina.olyga's Gewichtsverlauf
|