Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 142,28g | Kohlh: 169,84g.
Frühstück: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Better Body Foods PB Fit Chocolate (Mantequilla de Cacahuate en Polvo), Fibra Xotzil Salvado de Trigo, MuscleMax Isomax Whey. Mittagessen: Prego Salsa para Pizza, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Lala Queso Manchego Rallado, Bretinnas Crepas, Bolillo, FL24 Barra Proteica , Paella con Mariscos, Paella Mixta. Abendessen: MuscleMax Isomax Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, General Mills Fiber One Chewy Bars. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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