Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2476 kcal
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Fett: 159,86g | Eiw: 206,79g | Kohlh: 38,42g.
Frühstück: 녹색 올리브, 사골국, 감자, 돼지 간, 허파. Mittagessen: 녹색 올리브, 돼지 간, 낙지, 삼겹살구이, 고등어구이. Abendessen: GS25 구운란, 밥, 허파, 돼지 간. Snacks/Sonstiges: Lindt 엑설런스 다크 99%, 닭백숙, 일반 만두, 소고기 육포, 롯데 ABC밀크초콜렛. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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