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Jaja, overduidelijk de periode 😌
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 33,70g.
Frühstück: Lijnzaad, PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak. Mittagessen: Spiegelei, Tomaten, Action Zero Noodles, Protislank Soep Broccoli. Abendessen: Tzatziki, Gemengde Sla, Tomaten, Komkommer (Geschild), Kipbrochette. Snacks/Sonstiges: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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