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Hayo rasa mana yg kalian suka? klo aku sih yg pedas karna ada daun jeruknya yg kriuk kriuk klo di kunyah.hehe. ini aku makannya cuma sedikit loh. kurang lebih 10-15 kacang. btw udh sbln ini stuck 47kg -.- ada saran ga gengs saya harus makan apa?
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865 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 116,39g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kue Bolu Coklat, Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau, Kacang Mete. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Brownies. mehr...
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 Kommentare
yang anak daun jeruknya menggoda. bisa surplus tiap hari 😂
01 Jul 19 vom Mitglied: nabella taro
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menggoda banget sihh..... kalau gak inget diet mungkin bisa makan banyak banget pastii😂😂
01 Jul 19 vom Mitglied: macaronia
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kacang Thailand kesukaan 🤣 pedas gurih
01 Jul 19 vom Mitglied: Rian_indo
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Rasa yg dulu pernah ada kak 😂😂
01 Jul 19 vom Mitglied: Sinthul
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minum teh hijau mbak. baru makannya diatas bmr dibawah tdee 1-2 kali seminggu buat mancing metabolismenya..
01 Jul 19 vom Mitglied: dandelion15
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ya ampun makan yang ada daun jeruknya tuh suka bikin khilaf 😅😂
07 Jul 19 vom Mitglied: mollyna19
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aku suka yg manis, yg di kanan bawah 😀 kalo bb stuck kalorinya dibikin zig zag aja sist..selang seling surplus 1 hari, defisit 1 hari gitu terus selama seminggu. ganti jenis olahraga. yg biasa cardio coba main beban. biar metabolismenya bangun
07 Jul 19 vom Mitglied: quirky.jette
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07 Jul 19 vom Mitglied: LumiereBarraq
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25 Jul 19 vom Mitglied: ovitiw
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Arlis Sena's Gewichtsverlauf
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