Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 212,31g.
Frühstück: Diabolines, Almojabana. Mittagessen: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Yuca Cocida (Yuca Blanca), Plátano Maduro Hervido, Batata, Elote, Caldo de Costilla. Abendessen: Maní, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Dulce de Leche, Hershey's Kisses, Gelatina de Pata, La Reina Rosquitas, Manzana Verde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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