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Ужин - фруктовый салат, ммм)))
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1068 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 132,38g.
Frühstück: Молоко, Сметана 20%, Сырники Домашние. Mittagessen: Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Магнит Персик. Snacks/Sonstiges: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое. mehr...
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1264 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Elizabet_14_'s Gewichtsverlauf
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