Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 280,67g.
Frühstück: Kawa Espresso, Kawa, Banan, Jabłko. Mittagessen: Pulpety. Abendessen: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Pietruszka, Bakalland Słonecznik Łuskany, Zupa Meksykańska. Snacks/Sonstiges: Kawa Espresso, Kawa, Grycan Lody Czekoladowe. mehr...
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462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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