Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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71 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 21,83g | Eiw: 57,68g | Kohlh: 150,73g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Kukus, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Melon. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mars.mark's Gewichtsverlauf
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