Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 38,67g.
Frühstück: Сыр Домашний, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: банан Мини, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Сыр Домашний, Ржаной Хлеб, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая. Abendessen: Суши WOK Роллы Цезарь, Роллы Филадельфия. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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artissgrupp's Gewichtsverlauf
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