Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 32,43g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Слабое Кофе с Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Dove Молочный Шоколад. Abendessen: Грейпфрут, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Sonstiges: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Грейпфрут. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lerokk97's Gewichtsverlauf
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