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왜이렇게 몸이 붓고 입터지고 증량하고 컨디션이 안좋을까?
곰곰이 생각해보니 배란기였다. 둔한편이라서 배란일이고 뭐고 모르고 살았는데 아랫배가 묵직하니 몸에서 뭔가를 벌이긴 하나보다.이때의 증량은 피할수 없다하니 상심하지 말고 받아들이자. 곧 빠질꺼야.치팅금지.
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63,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 98,59g | Eiw: 223,40g | Kohlh: 19,39g.
Frühstück: 계란후라이, 허파, 돼지 간. Mittagessen: 단호박찜, 파프리카, 미나리, 닭다리, 돼지 간, 블랙 올리브. Snacks/Sonstiges: 올리브기름, 애호박. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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