|
siapa bilang diet gk bisa makan enak,bs kok tapi cari kue yg dibuat tanpa mnggunakan minyak banyak,,kalori 200 mantep kan
|
1179 kcal
|
Fett: 43,80g | Eiw: 36,53g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Jeruk, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kelapa, Gula Merah, Forvita Margarine Forvita. Abendessen: Telur Rebus, Wortel, Jagung Manis Kuning, Kecambah, Nasi Ketan (Ketan), Tomat Merah. Snacks/Sonstiges: Arnott's Good Time, Relaxa Permen, OT Chizmill White Cheese. mehr...
|
|
 Kommentare
02 Jul 19 vom Mitglied: dyaksaa
|
Dadar gulung kah? hmm yummy 😻
02 Jul 19 vom Mitglied: shellalu
|
02 Jul 19 vom Mitglied: kurniabadaruddin
|
Wah bagi resep dungs kak😻
02 Jul 19 vom Mitglied: shellalu
|
02 Jul 19 vom Mitglied: dewi awik
|
02 Jul 19 vom Mitglied: kessynovia24
|
Iya de dadar gulung khusus diet😊
02 Jul 19 vom Mitglied: kurniabadaruddin
|
Dewi awik klo mw metabolisme bagus makannya jgn porsi bnyak cari yg kalori gk bnyak tapi bkin kenyang,aq seminggu trun 2 smpe 3 kilo de,tanpa olahrfa cmn mkn kalori seribu setiap hari krn tb aq 153Cm target aq 43 kg,,krg uda 44
02 Jul 19 vom Mitglied: kurniabadaruddin
|
02 Jul 19 vom Mitglied: sitinrjnhhh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kurniabadaruddin's Gewichtsverlauf
|