Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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44,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 25,63g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Gula Bubuk, Rose Brand Tepung Beras, Ceres Choco Topping, Frisian Flag Susu Kental Manis. Mittagessen: Frisian Flag Susu Kental Manis, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nasi Ketan (Ketan), Rose Brand Tepung Beras, Gula Bubuk. Abendessen: Telur Rebus, Nasi Ketan (Ketan), Kecambah, Kembang Kol, Jagung Manis Kuning, Daun Bawang, Buncis, Wortel. Snacks/Sonstiges: Relaxa Permen, OT Chizmill White Cheese. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kurniabadaruddin's Gewichtsverlauf
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