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478 kalori...diet gak boleh laperrrr 😂
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1219 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 165,56g.
Frühstück: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Jamur Putih (Ditumis), Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepaya, Melon, Semangka. Mittagessen: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel, Bayam. Abendessen: Melon, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Semangka, Melon. mehr...
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 Kommentare
02 Jul 19 vom Mitglied: husnatunnisa
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02 Jul 19 vom Mitglied: yaramaulana
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02 Jul 19 vom Mitglied: vickymocharrofi
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@vicky Alhamdulillah habisss...hehehehe...laper beraaattt lagi pengen makan banyak soale..wkwk
02 Jul 19 vom Mitglied: lianamariaaa
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Sigitu mah buat makan 2x tuh.. tp engga pake nasi ?
02 Jul 19 vom Mitglied: vickymocharrofi
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Kacangnya digoreng kah ka..??
02 Jul 19 vom Mitglied: chilakawai
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02 Jul 19 vom Mitglied: riski.oktavian
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@vicky iyaa..gak makan nasi lagi
@chila masih digoreng kok..😄
02 Jul 19 vom Mitglied: lianamariaaa
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bumbu kacangnya kalo segitu itu dihitung brapa gram kak
02 Jul 19 vom Mitglied: lutfiah.sungkar
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@lutfiah 359 kalori...sekitar 60 gram doang...aku inputnya selai kacang dengan garam..padahal bikinnya encer banget..tapi yaudah aku input dpt angka kalori segitu..tinggi banget 😆
02 Jul 19 vom Mitglied: lianamariaaa
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itu proteinnya sdh sesuai kebutuhan harian ?
02 Jul 19 vom Mitglied: masmaman
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kak cara inputnya gmn sih biar tau brapa kal yg masuk
02 Jul 19 vom Mitglied: winnd
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02 Jul 19 vom Mitglied: agung mujadid
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kalorinya hampir 500 pdhl blm ada proteinnya y kak
02 Jul 19 vom Mitglied: erwin120483
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diet kwnyang ato hughes ya? ati2 ka ntar lemot....🤪🤪🤪🤪
karena aq salah satu korbannya....😁😁😁
03 Jul 19 vom Mitglied: justzirconia
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@All tolong jangan judge ini itu...saya itu obese dan ini lagi program sesuai ajuran dokter dan ahli nutrisi..Jadi dipastikan ini baik untuk tubuh saya. Stop judge sebelum tau sebenarnya. Karena aku obes, dan setiap tubuh berbeda2, terapinya juga berbeda. FYI saya makan ini gak setiap hari kok..ada programnya. Diawasi dokter profesional. Tenang aja.. 😊😊😊
03 Jul 19 vom Mitglied: lianamariaaa
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suegerrr ne...aq juga suka menu spt ne😍😍
04 Jul 19 vom Mitglied: fiethree
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lianamariaaa's Gewichtsverlauf
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