Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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42 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 13,61g | Eiw: 171,66g | Kohlh: 335,00g.
Mittagessen: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Abendbrot: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir, Putih Telur Matang, Buah Kiwi, Plum. Abendessen: Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Back workout - 59 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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