Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 216,53g.
Frühstück: Banaan, AH Puur & Eerlijk Biologische Bloemenhoning, AH Houdbare Halfvolle Melk Lactosevrij, Quaker Oats Express Kaneel. Mittagessen: Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Roerbakken met Kip en Groenten. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Chocolate Chip, Lidl Energydrink , Kinder Bueno. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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baily261's Gewichtsverlauf
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