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Lanche da tarde e pós corrida ✅ E ainda vai rolar um chá verde...
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1170 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 103,90g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Alface, Abóbora Moranga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Queijo Coalho, Bauducco Torrada Integral (1), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Requeijão Light. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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annakarolyne91's Gewichtsverlauf
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