Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 199,97g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 77,85g.
Frühstück: 생크림, 블랙커피, 버터, MCT Oil, 감미료 (사카린), 코코아 분말 (무당). Mittagessen: 이즈니 무염 버터, 다진 쇠고기(냉동패티, 조리됨, 직화구이), 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 달걀, 사세 버팔로윙. Snacks/Sonstiges: 올리브영 한입 찐 강낭콩, 커클랜드 베이컨, 서브웨이 랜치 드레싱, 마요네즈, 참치 샐러드, 에그마요, 치즈, 풀무원 아임리얼 스트로베리. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ryan the Sandwich Guy's Gewichtsverlauf
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