|
Dzisiaj jajka od rana
|
1064 kcal
|
Fett: 43,39g | Eiw: 36,55g | Kohlh: 136,88g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Majonez, Kruszwica Masło Roślinne, Oskroba Bułka Żytnia, Pomidory, Jajko Gotowane. Mittagessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Majonez, Zielona Papryka, Pomidory, Jajko Gotowane, Rukola. Abendessen: Ziemniaki Smażone, Chłodnik Ogórkowy. Snacks/Sonstiges: Lubella Paluszki z Cebulką i Serem , Ciasteczka Owsiane, Porzeczka Czerwona, Maliny, Nektarynki, Kawa z Mlekiem. mehr...
|
|
3498 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, marszobieg - 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 4 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
menia71's Gewichtsverlauf
|