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makan siang all
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1434 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 213,25g.
Frühstück: Pepaya, Mentimun (Kupas), Pepaya. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Daun Bawang, Bawang Merah, Buncis, Wortel, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kacang Kedelai, Dada Ayam. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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