Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 140,33g.
Frühstück: USN Trust Protein Bar Blueberry , Peanut Butter, Blue Ribbon Low GI Brown Bread , Bokomo Maltabella. Mittagessen: USN Diet Fuel Ultralean. Abendessen: Chicken (Breaded and Fried), Mutton Biryani. Snacks/Sonstiges: Apples , Coffee with Milk. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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