|
Обед на 484 ккал 🔥 Кабачковая лепешка с сыром и помидорами, заливной пирог с сайрой 😊
|
1656 kcal
|
Fett: 50,71g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 208,81g.
Frühstück: Сладкая Булочка, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Крестьянское Сливочное, Брюшки Семги X/К, Карусель Багет Французский, Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Помидоры, Кабачок, Заливной Пирог с Сайрой, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Вятушка Сыр Обской 30%. Abendessen: Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Вятушка Сыр Обской 30%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Sonstiges: Абрикосы. mehr...
|
|
 Kommentare
04 Jul 19 vom Mitglied: Alesya_zay
|
Alesya_zay, все на самом деле очень просто)
2 яйца, 150 гр кефира, 1 ст л масла (у меня оливковое), 110 г ц/з муки, 1 ч.л разрыхлителя
Начинка вообще может быть любая: я взяла банку консервы и 1 варёное яйцо
Яйца взбиваем венчиком и добавляем кефир, щепотку соли, масло, взбиваем и добавляем муку с разрыхлителем(если жидко получилось добавляем ещё муки, должна быть как сметанка не жирная)
Ну, вот и все, выливаем половину, потом начинка и вторая половинка. Сверху посыпали любой зеленью или кунжутом. Выпекать ~ 30 мин при 200 гр.
ну, вот как-то так 😊
04 Jul 19 vom Mitglied: a17st
|
Спасибо большое за рецепт. Нужно приготовить. А форма у вас каким размером? На какую форму такое количество идёт?
04 Jul 19 vom Mitglied: Alesya_zay
|
Alesya_zay, у меня 17 см, он хорошо поднимется, на удивление
04 Jul 19 vom Mitglied: a17st
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|