Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês, Café. Mittagessen: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz com Galinha. Abendessen: Ovo Cozido, Vitamina de Abacate. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Café. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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andressamjb's Gewichtsverlauf
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