Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 64,83g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Черешня, Сливочное Масло, President Сыр Мягкий "Снек А Ля Франсэз", Billa Хлеб Пшеничный на Закваске. Mittagessen: Knorr Cabuk Corba Acili Domates, Ашан Сыр Диетический 20%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Семга. Abendessen: Окей Груша Конференс, Кедровые Орехи, Ашан Сыр Диетический 20%, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 85%. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaYa11's Gewichtsverlauf
|