Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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79 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Jyväbroiler Kaksi Paprikaa Broilerileikkele, Valio Oltermanni 17%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi, Risetti Pellavansiemen, Risenta Chiasiemenet, Omenat, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton. Mittagessen: Maitokahvi, Oululainen Pullava Kinuski-Karpalopitko, Coffee House Caffe Latte, Lidl Salamipizza. Abendessen: Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Wilhelm Juustomakkara, Maissintähkä (Voin kanssa). Snacks/Sonstiges: Fazer Puikula Täysjyväruis, Becel Margariini, Valio Oltermanni 17%. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Saara-Irene's Gewichtsverlauf
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