Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 163,06g | Kohlh: 338,17g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zero, Daily Bread Pane di Segale, Now Foods Ultra Omega 3, Bulk Powders Nuts About Whey, Banana. Mittagessen: Carne di Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Findus Filetti di Merluzzo, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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