Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 146,96g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 59,74g.
Mittagessen: Fage 그릭 요거트, 달걀, 삼진어묵 천오란다, 써니과자점 써니브레드, 방울 토마토, 한살림 생들기름, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 한살림 매일견과, Nutiva 치아씨드. Abendessen: 달걀, 한살림 매일견과, 한살림 생들기름, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, NOW 오메가-3, Quest Nutrition Protein Chips. Snacks/Sonstiges: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor, Organic Valley 기버터, ZenWise MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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