Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2013
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97,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 187,71g.
Frühstück: Red Tomatoes, Blueberries, Triscuit Reduced Fat Crackers, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Chocolate Cheerios, Sliced Pepperoni, Egg Starts. Mittagessen: Tomatoes, Buffalo Ranch Dressing, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Extra Lean Ham, Red Cabbage, Shredded Carrots, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Abendessen: Buffalo Ranch Dressing, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Romaine, Strawberries. Snacks/Sonstiges: Hard Pretzels, Triscuit Reduced Fat Crackers. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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77SUDelta's Gewichtsverlauf
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