|
Pierwszy dzień na zerzej kalorycznym, bez redukcji. Co ja mam że sobą zrobić 😁
|
2293 kcal
|
Fett: 104,38g | Eiw: 146,80g | Kohlh: 184,78g.
Frühstück: Pano Tost Pszenny, Marinero Makrela Wędzona, Lidl Kiełbaski Norymberskie. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Piątnica Serek Wiejski z Brzoskwinią, McDonald's Cheeseburger. Abendessen: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco, Marinero Sałatka Kuskus z Tuńczykiem i Suszonymi Pomidorami. Snacks/Sonstiges: Tort, Marchewki, Łaciate Mleko 0,5%, All Nutrition Whey Protein (33g). mehr...
|
|
3543 kcal
|
Bewegung:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|