Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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43,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 184,27g.
Frühstück: Costco 無調味綜合堅果, 7-11 蒸地瓜, 7-11 柚香和風沙拉(不含醬), 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油. Mittagessen: 義美 鮮乳, 全家 凱薩沙拉, Subway 橄欖油, Subway 厚切嫩牛. Abendessen: 義美 地瓜穀物饅頭, 奇異果, 油菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 小黃瓜, 高麗菜, 青江菜. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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