Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Клубника Домашняя, Ирмень Сметана 10%, Сырники. Mittagessen: Ирмень Сметана 10%, Чеснок, Свёкла Отварная Мини Макс Свекла, Буженина из индейки, Grand di Pasta Fusilli. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Клубничный зефир, Яблочный зефир, Грецкие Орехи, Дыня. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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erik2813's Gewichtsverlauf
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