Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3999 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 212,66g | Kohlh: 580,98g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Zwiebeln, Lidl Rinderfiletsteak, Alnatura Sugo Basilico, Chef Select Pizzateig. Abendessen: RUF Chocolate Chunks, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Elite Joppie Saus, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Nacho, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Real Quality Rosinenbrötchen, Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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