Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 62,72g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 279,35g.
Frühstück: Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee. Mittagessen: Edeka Porree, Salzkartoffeln, Edeka Rinderhackfleisch, Brüggen Perlgraupen. Abendessen: Trosdorfer Landbäckerei Steinofenbrot, Edeka Himbeeren TK, Gemischte Nüsse, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Haselnusseis. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Altenpflege - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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