Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 161,13g | Kohlh: 105,11g.
Frühstück: カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 卵. Abendessen: 豚肉, サバ缶(業務スーパー, 卵, かつお. Snacks/Sonstiges: プロテインバー（コンバットクランチ）, マイプロテイン マルトデキストリン, ココナッツオイル, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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