Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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43,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 157,26g.
Frühstück: Kirkland 無調味綜合堅果, 空心菜, 好丘 四季春貝果, 地瓜葉, 青江菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 雞大腿肉, 水煮蛋, 油菜, 炒高麗菜, 炒黃瓜, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Abendessen: 花椰菜, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 空心菜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 愛健 紅豆水, 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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au6cji4's Gewichtsverlauf
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