Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2604 kcal
|
Fett: 98,70g | Eiw: 168,31g | Kohlh: 252,43g.
Frühstück: Cooperativa Agricola la Fiorita Biscotti Sponciotti, Ovomaltine Ovomaltine, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Mittagessen: Conad Hamburger di sola Carne Bovina, Conad Patate da Forno Taglio Rustico. Abendessen: Chef Panna Leggera, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Baresa Pesto alla Genovese, Barilla Spaghetti N.5, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Peanut Butter Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Pistacchi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|