|
😆 tjoooooohooo 🌸
|
73,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 56,94g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Honung, Stekt Ägg, Vegetabilisk Rapsolja, Banan. Mittagessen: Arla Laktosfri Mini Keso, Gullök, Vegetabilisk Rapsolja, Tomater, Coop Champinjoner Skivade, Coop Krossade Tomater Chili. Abendessen: Kycklingfilé, Mango, Körsbärstomater, Blomkål, Coop Rökt Lax i Skivor, Majs. Snacks/Sonstiges: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Munkens Svarta 10%, Digestive Original, Nektariner, Vattenmelon. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Till aÖ: Tack så mycket 😆🌸
08 Jul 19 vom Mitglied: rmk92
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|